ช่วงนี้คุณครูหลายท่านอาจจะเกิดความรู้สึก เครียด หดหู่ ขาดแรงจูงใจในการทำงาน หงุดหงิด หรือการตื่นนอนตอนเช้าในแต่ละวันเพื่อไปทำงานนั้นช่างลำบากยากเย็น ซึ่งอาการเหล่านี้นั้นบ่งชี้ไปยังโรคซึมเศร้า แต่ในความเป็นจริงแล้ว อาการต่างๆ เหล่านี้อาจจะฟันธงไม่ได้ว่าเป็นโรคซึมเศร้าร้อยเปอร์เซ็นต์ แต่คุณครูอาจจะกำลังอยู่ในภาวะหมดไฟ (Burnout) ในการทำงานเท่านั้นครับ.การหมดไฟในการทำงานนั้นไม่ใช่เรื่องน่าอาย เพราะภาวะนี้เกิดได้กับคนวัยทำงานได้แทบทุกคน โดยเฉพาะคนที่ต้องทำงานหนัก ต้องดูแลคนในครอบครัว หรือเวลาสอนหรือทำงานอาจคาดหวังและกดดันตนเองมากจนเกินไป หรืออาจจะเบื่อหน่ายและสิ้นหวังกับระบบการทำงานและองค์กรที่ไม่มีประสิทธิภาพ โดยคนที่มีภาวะซึมเศร้าและภาวะ Burnout มักจะมีลักษณะที่คล้ายกันคือ รู้สึกหดหู่ เหนื่อย...

Read more