Read More
สาระความรู้, เกร็ดความรู้

วิธีปฐมพยาบาล สิ่งแปลกปลอมติดคอ-อุดกั้นทางเดินหายใจ

นายแพทย์ไพศาล ดั่นคุ้ม รองปลัดกระทรวงสาธารณสุข และโฆษกกระทรวงสาธารณสุข ให้สัมภาษณ์ว่า ช่วงนี้เป็นฤดูกาลที่มีผลไม้หลายชนิด อาทิ เงาะ ลำไย กระท้อน แตงโม น้อยหน่า ละมุด ลองกอง มังคุด ลางสาด มะขาม เป็นต้น หลายชนิดมีเมล็ดที่อาจหลุดเข้าทางเดินหายใจได้ โดยเฉพาะในเด็กอันตรายจากสิ่งแปลกปลอมติดในลำคอหากเมล็ดผลไม้มีขนาดใหญ่มักติดค้างที่กล่องเสียงซึ่งเป็นตำแหน่งแคบที่สุดของทางเดินหายใจ ทำให้เกิดการอุดกั้นอย่างสมบูรณ์และเฉียบพลัน หากช่วยเหลือไม่ทันอาจเสี่ยงเสียชีวิตได้ภายในเวลาไม่กี่นาที นอกจากนี้ กรณีที่สิ่งของที่อุดกั้นทางเดินหายใจมีขนาดเล็ก...

Read more

Read More
สาระความรู้, เกร็ดความรู้

“กาแฟ” เครื่องดื่มเรียกพลัง ดื่มไม่ถูกวิธีอาจทำลายสุขภาพได้

ดื่มกาแฟอย่างไร ไม่ทำลายสุขภาพ?เลือกกาแฟดำ แทนกาแฟใส่น้ำตาล ครีมเทียม ฯลฯ เราติดกาแฟได้ แต่เราอย่าติดน้ำตาลไม่ควรดื่มกาแฟหลังบ่ายสองโมงตรง (หรือหลังเที่ยง หากร่างกายของคุณไวต่อฤทธิ์คาเฟอีนมาก) เพราะมีความเสี่ยงที่ฤทธิ์ของคาเฟอีนจะทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับในตอนกลางคืนได้ดื่มกาแฟพร้อมรับประทานอาหารเช้า จะทำให้ร่างกายดูดซึมคาเฟอีนได้อย่างช้าๆ และออกฤทธิ์ได้นานโดยไม่จำเป็นต้องเพิ่มเอสเปรสโซ่ช็อต หรือเพิ่มจำนวนแก้วเลือกกาแฟคุณภาพดี เพื่อให้ได้คุณประโยชน์จากกาแฟให้ได้มากที่สุด>> 6 เคล็ดลับดื่มกาแฟอย่างไรโดยไม่เสียสุขภาพ>> กาแฟสด VS กาแฟสำเร็จรูป แบบไหนมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่ากัน?  อันตรายจากภาวะผิดปกติจากคาเฟอีนหากคุณดื่มกาแฟ หรือเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนหลายๆ...

Read more

Read More
สาระความรู้, เกร็ดความรู้

ทำความรู้จัก “โรคซึมเศร้า” และวิธีการดูแล ฟื้นฟู จิตใจ

โรคซึมเศร้า เป็นโรคหนึ่งซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงชีวิตของคนเรา เหมือนกับโรคทางกายอื่นๆ เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง การเป็นโรคซึมเศร้าไม่ได้หมายความว่า ผู้ที่เป็นนั้นจะเป็นคนอ่อนแอ ล้มเหลว หรือไม่มีความสามารถ แต่เป็นเพียงการเจ็บป่วยอย่างหนึ่ง เกิดขึ้นได้โดยมีสาเหตุ เช่น การสูญเสีย การหย่าร้าง...

Read more

Read More
สาระความรู้, สื่อการสอน

ชุดฝึกการอ่านการเขียนภาษาไทย อ่านคล่อง เขียนคล่อง

สพป. อุบลราชธานี เขต 4 ได้เผยแพร่หนังสือการฝึกอ่านคล่องเขียนสำหรับนักเรียนชั้นประถมศึกษา ป.2 – ป.6 แอดมินก็เลยนำมาแชร์เผื่อจะมีคุณครูท่านใดสนใจ อ่านคล่องเขียนคล่องป.2 อ่านคล่องเขียนคล่องป.4 อ่านคล่องเขียนคล่องป.5 อ่านคล่องเขียนคล่องป.6 ชุดฝึกวิจัยการอ่าน ป.3 ขอบคุณข้อมูลจาก รักครู

Read more